სიზუსტის ინტერპრეტაცია

ვიზუალიზაცია არის ტექნიკის გაკეთება ოცნება.

Pin
Send
Share
Send
Send


ვიზუალიზაცია არის ერთ-ერთი ეფექტური დამატებითი მეთოდი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მიაღწიოთ სასურველ მიზნებს. ეს არის ძალიან პოპულარული, რომელიც საშუალებას გაძლევთ, რათა საიდუმლო აზრები და სურვილები მასალა, ასევე მოზიდვა შევიდა ადამიანის ცხოვრების ყველაფერი ის ოცნებობს. ამ მასალის მიხედვით, ვიზუალიზაციის სწორი საიდუმლოების გათვალისწინებაა.

რა არის ვიზუალიზაცია

სურვილების ვიზუალიზაცია არის ცნობილი ტექნიკა, რომელიც ფსიქოლოგიაში, ეზოთერულ სწავლებებში. მან აღიარება მოიპოვა 2006 წელს, როდესაც ცნობილი ფილმი "საიდუმლო" გამოჩნდა ეკრანებზე და უთხრა, როგორ მუშაობს კანონის მოზიდვა.

ვიზუალიზაცია არის ხედვა, სიტყვასიტყვით - ფსიქიკური წარმოსახვა თქვენი ოცნების ეკრანზე "შიდა მონიტორის". ამ შემთხვევაში, სასურველი ჰგავს სურათს ან სურათს.

რა არის შიდა ეკრანი? ეს არის ის, რაც ადამიანს შეუძლია ნახოს, დაფაროს მისი თვალები და იწყებს წარმოდგენას რაღაც თავის გონებაში. ეს არის ფანტაზია, რომელიც ყველაზე მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტია ამ პროცესში. ვიზუალიზაცია ეფუძნება თავის ძალაუფლებას. თუ სხვაგვარად ახსენებთ, ჩვენ, როგორც ჩანს, ვხატავთ მოვლენებს, რომლებიც მოხდება რეალურ ცხოვრებაში.

უფრო ინტენსიური ფიზიკოსი ალბერტ აინშტაინი ამბობს:

"უფრო თანამედროვე წარმოდგენა გაქვთ, მით უფრო წარმოიდგენია, რა გინდა თქვენს შიდა ეკრანზე დიდი ფერები და დეტალები და ამის გამო უფრო რეალური გახდება."

ეს არის საიდუმლო სწრაფი აღსრულების ჩაფიქრებული, ვინც დაბადებიდან აქვს განვითარებული წარმოსახვის! და რა უნდა იყოს ნუგეშისცემა სხვა ადამიანების მიერ, რომელთა შინაგანი ხედვა არ არის ისე განვითარებული?

პრობლემის ერთადერთი გამოსავალი რეგულარული ვარჯიშია. გასაკვირი არ არის, რომ ის ამბობს, რომ ყველაფერი, რაც მატარებლებს ავითარებს - ვითარდება. თუ არ მიიღებ ბუნებისგან რაიმე უნარს, მაშინ ის შეგიძლია მუშაობდეს საკუთარ თავს.

რეკომენდაციები სათანადო ვიზუალიზაციისთვის

შემდგომი შემოთავაზება სასარგებლო რჩევები და წესები, რომლებიც დაგეხმარებათ წარმატებით ვიზუალურად რა გსურთ და შექმენით თქვენი ოცნების ცხოვრება.

სწორი ფორმულირება

უფრო სწორად, უფრო კონკრეტულად, თქვენ ჩამოაყალიბებთ სასურველ - ადრე კი სამყარო მოისმენს მას. მაშასადამე, ეს მალე მატერიალურ სამყაროში განხორციელდება. როდესაც მიზნები ბუნდოვანია, მათში ცოტა ბეტონია - შესრულების ალბათობა თითქმის ნულოვანია.

აქედან გამომდინარე, პირველ რიგში, შენ თვითონ უნდა დაამყაროთ საკუთარი თავი, რა გინდა. დაიწყოს თქვენი სურვილი სწორად.

ამ პროცესში დაიცავით ეს წესები:

  • გამოიყენება მხოლოდ დაძაბული.
  • უარყოფითი ნაწილაკები ("არა") ან სიტყვა "მე მინდა" არ შეიძლება;
  • დაიცავით მაქსიმალური სპეციფიკა.

განვიხილოთ კონკრეტული მაგალითი:

"მალდივებისკენ მივიღე საჩუქარი!"

ამ კონტექსტში, სიტყვა "მიღება" - სიგნალებს დღემდე დაძაბული (ვერ იტყვის "მიღებული" ან "მიიღოს"). რაც შეეხება მოგზაურობას, ჩვენ შეგვიძლია ასევე დავაკვირდეთ სპეციფიკას - ეს არ არის ქვეყნის, სხვა ქალაქის ან სხვა ადგილისკენ, არამედ მალდივისკენ.

საბოლოო მიზნის ვიზუალიზაცია

რა არის საჭირო? საბოლოო შედეგისკენ გადაათვალიერეთ თქვენი ყურადღება, იმ დროს, როდესაც სასურველი უკვე რეალური გახდა. თქვენ უკვე მიაღწიეთ მიზანს, შენი ოცნება უკვე შესრულებულია.

ამავდროულად, საჭიროება არ არის აუცილებელი ვიფიქროთ კონკრეტული გზით, რომლითაც მოხდა ოცნების განხორციელება. მერწმუნეთ, სამყარო ბევრად უფრო ჭკვიანია ვიდრე ჩვენზე და ისიც კარგად იცი, თუ როგორ იქნება უფრო ადვილი და უკეთესი თქვენთვის, რომ გახდეს რეალობა.

და პირიქითაც კი - მიუღებელია სამყაროსთვის შეზღუდვების შესაქმნელად. როდესაც ყურადღებას მიაქვთ შედეგი - ავტომატურად აჩვენე შენი ნდობა ყოვლისშემძლეში. როდესაც ჩვენ დავაფიქსირებთ იმაზე, რაც უკვე მოხდა, კანონის მოზიდვა იწყება მუშაობა და იზიდავს ყველაფერს, რაც ჩვენ ვფიქრობთ.

გადავიდეთ სურათზე

ვიზუალიზაციის პროცესში კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პირობაა მის შიგნით, მის წარმოსახვითი სურათში. შესაბამისად, თქვენ უნდა ვიზუალურად, რომ შიდა მონიტორის ეკრანზე თქვენ უბრალოდ არ უყურებთ რა ხდება, მაგრამ აქტიურად მონაწილეობს მასში.

ამ ეტაპზე მსახიობის როლის უზრუნველყოფა და არა მაყურებელი. ამისათვის აუცილებელია ყველაფერი ისწავლოს, რომ ყველაფერი რეალურად მოხდეს.

მოდით ვთქვათ, რომ გისურვებთ რამდენიმე დამატებით ფუნტს. შემდეგ სურვილი უნდა ჩამოყალიბდეს როგორც:

"ჩემი სხეული არის თხელი, ტონიანი, ჯანსაღი, მე აცვიო ზომა (დააკონკრეტეთ რა გჭირდებათ) და ყოველთვის სარკეში გამოიყურებოდე სიამოვნებით".

და აუცილებელია ვიზუალიზა როგორ გამოიყურება ამ სარკეში, როგორც ხედავთ თქვენს აშენებულ სილუეტი. ვგრძნობ, რომ ყველა დამატებითი folds გაქრა წელის, Hips. თქვენ შეხებით თქვენს სხეულს და ვხედავ, რომ ის უკეთესად შეიცვალა.

სურათის შეცვლა ვიდეოზე

წარმოდგენილი გამოსახულებები შეიძლება გამოჩნდეს 2 ძირითად სახეობაში: როგორც ფოტოსურათი ან ვიდეო. ადამიანს წარმოუდგენია საბოლოო შედეგი, როგორც ფიქსირებული გამოსახულება მისი შიდა მონიტორზე, ან როგორც პატარა ფილმი ან ვიდეო.

დადასტურდა, რომ ფოტოზე გავლენა გაცილებით უარესია ვიდეოზე. ამიტომ, თუ გინდა სწრაფად გააცნობიეროს თქვენი ოცნება ცხოვრებაში, შექმენით მოკლე ვიდეო მასალა თქვენს სათაოში. მნიშვნელოვანია, რომ სასურველია უკვე განხორციელდა პრაქტიკაში. იფიქრეთ თქვენი მიზნის გათვალისწინებით. რას გრძნობთ იმავე დროს? რას გააკეთებ?

ამ ეტაპზე, თქვენ შეგიძლიათ და აჩვენოთ თქვენი ფანტაზია სრულად. ვიზუალურად არა მხოლოდ თქვენი იმიჯი, არამედ სხვა ადამიანების გამოსახულებები, მათი რეაქცია, რა მოხდა თქვენზე. ალბათ გადაწყვეტენ, მაგალითად, წასვლა საუკეთესო მეგობარი pub, სადაც თქვენ აღსანიშნავად ეს ღონისძიება. ყველაფერი, რაც წარმოიდგენდა, შესრულებული უნდა იყოს ვიდეოში შესრულებული ოცნების შესახებ. და შემდეგ "გადახედოს" ეს რეგულარულად თქვენი ფანტაზია.

ჩაერთეთ ყველა თქვენი გრძნობები

ფიზიკურ რეალობაში დახვეწილი თვითმფრინავის სურვილია, საჭიროა გარკვეული რაოდენობის ენერგია. საიდუმლო არ არის, რომ ჩვენი მთელი პლანეტა, საკუთარ თავს, და ყველაფერი, რაც გარს გვაწვდის, არის ენერგია. ჩვენი სურვილები გამონაკლისი არ არის.

ამიტომ, თუ ჩართული ვიზუალიზაცია, თქვენ უნდა გაატაროთ ენერგია ამ პროცესში. თუ ახსნას ეს უფრო ნათლად, თქვენ უნდა გადაიხადოთ ოცნება. მხოლოდ საფასური გადადის არა ფულის სახით, არამედ პირადი ენერგიის სახით.

კარგად, თუ თქვენ გაქვთ ბევრი და თქვენ არ განიცდიან ნაკლებობა სიცოცხლისუნარიანობა. და რა უნდა გავაკეთოთ საპირისპირო სიტუაციაში? რა თქმა უნდა, გაზრდის თქვენს ენერგიას! ასეთ ამოცანთან საუკეთესო საშუალება ემოციებია. ეს არის ემოციური გამოცდილება, რომელიც ყველაზე ძლიერი კატალიზატორია სასურველია.

აქედან გამომდინარე, პრაქტიკული ვიზუალიზაცია, ჩაერთეთ თქვენი ემოციები სრულად. აქ ის ოცნება უკვე რეალობად იქცევა! გულწრფელი სიხარული, კმაყოფილების ჩვენება. შეგიძლიათ ცეკვა, მღერიან, ზოგადად, აჩვენოთ თქვენი სიამოვნება ნებისმიერ მოსახერხებელ გზაზე. ასეთ საინტერესო პროცესში მნიშვნელოვანია აბსოლუტურად ყველა გრძნობის გამოყენება. გამოიყენეთ თქვენი ხედვა, გემო, შეხება და სუნი და მოსმენა!

არის თუ არა თქვენი მიზანი რაიმე ხელსაყრელი? შემდეგ შეხვიდეთ თქვენს ვიდეოში. თუ მას აქვს სუნი, სუნი იგი. შეხედეთ მას მჭიდროდ ახლოს, თუ ეს რეალურია. ან დააგემოვნეთ ეს თქვენი ფსიქიკური ფილმი. და, ალბათ, მიზანი - ეს არის ის, რაც შეიძლება მოისმინოს? შემდეგ კი ჩართეთ მოცულობა მალე ისე, რომ მინი-ფილმის რეალობის მაქსიმალური ასლი ხდება.

ყოველივე ზემოდან, დაიწყება ემოციების წარმოდგენა. და არც კი უნდა მოვუწოდებთ მათ ხელოვნური მეთოდების გამოყენებით. და როდესაც თქვენ შეავსოთ თქვენი ვიდეოს დადებითი, ბედნიერების ენერგია, რომ ყველაფერი გაირკვა, ნამდვილი შიდა სიამოვნება განიცდი - ოცნება უფრო მჭიდროდ გადადგება ნაბიჯებით.

გაიმეორეთ პრაქტიკა არაერთხელ

სკოლაში დაბრუნდა, ბევრჯერ ვუთხარით, რომ "სწავლის დედა არის გამეორება". და ისინი მართალი იყო ამის შესახებ. თუ რამდენჯერმე ხორციელდება ვიზუალიზაცია - პრაქტიკაში ოცნების განხორციელების შანსი უმნიშვნელო იქნება.

სასურველია წარმოსახვა სასარგებლო ჩვევა, რომელიც უნდა განვითარდეს. და რა დაგვეხმარება ამ შემთხვევაში? რა თქმა უნდა, განმეორებითი განმეორება!

თუ შეასრულებთ ნებისმიერ ქმედებას, ისევ 21-დან 40-ჯერ იმეორებს - ეს თქვენს ჩვევად გადაიქცევა.

იმის მიხედვით, თუ რა, რომ შეძლებს განახორციელოს ყველა თქვენი იდეები, თქვენ უნდა მიიღოს პროცესში წარმოსახვის ნაცნობი თქვენ. ამ მიზნით, თქვენ უნდა გადააფაროთ თქვენი ფსიქიკური ვიდეო უფრო ხშირად დღეში. გამეორების მინიმალური რაოდენობა - 2-ჯერ (დილისა და საღამოს საათებში).

დილით ღამით ვიღვიძებ ძილის, სავსე ენერგია და ემოციები. საღამოს, ენერგიის ყოველდღიური მოხმარება ამოწურულია, ძალები არ არის იმდენად. მაგრამ მეორეს მხრივ, საწოლის დაწყებამდე, ჩვენი უგონო მდგომარეობაში ყველაზე ღიაა. და ჩვენ დიდ ძალისხმევას არ მივიღებთ იმისათვის, რომ მასში ჩავერთოთ "ამბავი, თუ როგორ გახდა ნამდვილი ოცნება".

თქვენ არ უნდა შემოიფარგლოთ მხოლოდ დილით და საღამოს. როგორც კი შესაძლებლობა იჩენს თავს - დაიწყება ვიზუალიზაცია. მერწმუნეთ, ის აუცილებლად არ დააზარალებს თქვენ. და განსაკუთრებით, თუ მიზანი საკმაოდ რთულია (ვინმე იტყვის - არარეალური) - მაშინ ძალიან დიდი რაოდენობით გამეორების საჭირო იქნება.

შექმნა წამყვანმა კაკვები

სწრაფად გააქტიურება ფანტაზიის პროცესი, რეკომენდებულია სპეციალური წამყვანების შუქურა. აუცილებელია ცნობიერებისათვის.

როგორ გახდის მას? თქვენ უნდა მოიძებნოს ერთი სცენა ვიდეო გამოგონილი. არჩევა ჩარჩო, ყველაზე ინტენსიური ემოციები, რომ crashes შევიდა მეხსიერებაში და პაუზის იგი. თუ არსებობს სურვილი - თქვენც კი მოგცემთ გარკვეულ სახელს.

როდესაც მოსახერხებელია, იფიქრეთ წამყვანმა შტრიხზე. მან დაიწყება "ხედვა" მექანიკურად. ასეთი შუქურა, როგორც ცალკე გამოსახულება, გადაიქცევა განადგურების ტექნიკად და დაუბრუნდება პოზიტიურ სურათს. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ის ყოველთვის გრძნობენ სამწუხაროდ, უარყოფითმა ემოციებმა მოაწყო.

წამყვანის სქემა შემდეგია:

  • გახსოვდეთ შუქურა;
  • ავტომატური ვიზუალიზაციის პროცესი იწყება;
  • კარგი ემოციები იწარმოება;
  • ემოციური მდგომარეობა აუმჯობესებს;
  • ოცნება უახლოვდება რამდენიმე ასეული საფეხურით.

ასეთი მარტივი, მაგრამ ეფექტიანი ტექნიკით ვიზუალიზაციას მიაღწია, საკუთარი შეხედულებისამებრ შექმნა საკუთარი რეალობა!

მართალია, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ წარმოსახვა არის ერთ-ერთი ეტაპი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ თქვენი სურვილები. დიახ, ძლიერი, მიმდინარე, სავალდებულო - მაგრამ მხოლოდ ეტაპზე. და ოცნება რომ მოხდეს, სხვა ეტაპები საჭირო იქნება, მაგალითად, აქტიური ქმედებები, ძალისხმევა და არა სასწაული მოლოდინი.

დასასრულს, მე გთავაზობთ თემატურ ვიდეოს

მარიზა

Pin
Send
Share
Send
Send